|
|
Zutaten:Für den Sushi-Reis:
Plastikfolie und eine kleine Müslischale zum Formen Anleitung:
Damit Du sie mitnehmen kannst, kannst Du die Kugeln in einem Noriblatt umwickeln. Man kann die Kugeln auch leicht anbraten und dann mit Sojasauce servieren. Diese gefüllten Sushi-Reisbällchen mit Lachs, Avocado, Koriander und Limette sind eine köstliche und erfrischende Variante von Sushi und eignen sich perfekt als Vorspeise oder leichtes Mittagessen. Guten Appetit!
0 Comments
Zubereitung:
1. Mixe alle Zutaten mit einem Pürierstab in einer Schüssel oder in Deinem Mixer. 2. Richte den Pudding in kleinen Gläsern oder in einer Schüssel an. Mit Beeren Deiner Wahl oder einem Obstsalat schmeckt der Pudding auch sehr gut. Gesundes Schlemmen wünschen wir Dir! Alles Liebe von Nina und Nadia Zutaten:
3 reife Bananen 150 g Haferflocken 1 TL Backpulver 350 ml Pflanzenmilch (ich habe Mandelmilch genommen - Ihr könnt natürlich auch Kuhmilch nehmen, dann ist das Brot nur nicht mehr vegan) 1 Pflaume (optional) 1/2 Apfel in kleine Stücke geschnitten 5 Datteln kleingeschnitten 50 g Rosinen oder Cranberries 20 g Nüsse grob gehackt nach Wahl (ich habe hier Cashewkerne genommen) Zubereitung: 1. Den Ofen auf 200 Grad O/U vorheizen und eine Kastenbackform mit Backpapier auslegen. 2. Zwei Bananen zerdrücken und mit Haferflocken, Backpulver und Milch mischen. 3. Die Apfelstücke, Pflaumen, Datteln, Rosinen und Nüsse unterheben. 4. Den Teig in die Backform geben und mit Stücken der dritten Banane belegen. Danach in den Ofen geben und 45 Min. backen. Danach den Ofen ausstellen und noch ca. 15 Min. drin lassen - YUMMY! Lasst es Euch schmecken!
Zubereitung:
1. Heize den Backofen auf 200 Grad auf. 2. Zerstampfe Anis, Kardamom und Nelken und mische Zimt und Vanille dazu. 3. Datteln und Feigen hacken. 4. Bananen zerstampfen. 5. Alle Zutaten in einen Mixer geben und solange mischen bis eine homogene Masse entstanden ist. 6. Die Masse in Muffinförmchen füllen und 30-40 Min. im Ofen backen. 7. Herausnehmen und abkühlen lassen - auch, wenn es schwer fällt. :-) Happy Weihnachtszeit und alles Liebe von, Nina & Nadia Zubereitung:
Mandarinen und Orange schälen, die Äpfel und Datteln entkernen und in Stücke schneiden. Kaki-Frucht und Feige teilen. Alle Zutaten zusammen in den Mixer geben und Traubensaft zugießen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Genieße Deinen Booster! Alles Liebe, Deine Nina & Deine Nadia |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Kategorien
All
|
Mein Angebot |
Für Dich |
|