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Zutaten für das Erdbeergelee
200 g Erdbeeren (frisch oder Tiefgekühlt) oder wähle Dein Lieblingsobst 4 EL Chiasamen Bourbon Vanille Saft 1/2 Zitrone 1 EL Honig, Agavendicksaft oder Ahornsirup 1. Koche das Obst kurz auf und lass es abkühlen. 2. Wähle Dein Marmeladenglas und füge die Chiasamen hinhinein. 3. Füge das abgekühlte Obst in das Glas und vermische alles. 4. Lass das Chia mindestens 20 Min quellen. Fertig ist Dein Gelee. Das Gelee ist ca. 1 Woche im Kühlschrank haltbar. Genießt es. Alles Liebe von Nina & Nadia
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 Dieses Power Breakfast, zubereitet von Nina, hat diesen Monat die meisten Likes auf Instagram erhalten, also wollen wir euch es nicht vorenthalten! Es gibt Dir Nährstoffe für Körper und Gehirn, hochwertige Fettsäuren & viele Vitamine. Zusätzlich regt es die Verdauung an und gibt Dir viel Energie.
Zutaten für 1 Portion 4 EL Haferflocken (kann Übernacht eingeweicht werden für eine bessere Verträglichkeit der Ballaststoffe) 1 EL Chiasamen mindestens 20 min in Mandelmilch eingeweicht 1 Handvoll Nüsse 1 EL Leinsamen frisches und getrocknetes Obst Deiner Wahl So kann der Tag wirklich starten :-) Happy Day von Nina und Nadia PS: Findet ihr noch andere Rezepte vom Juli interessant, dann gebt uns gerne Bescheid.
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