 Es gibt nichts leckeres als frisches Gemüse und Dips dazu. Egal ob als Snack für Zwischendurch, Schulfeier oder als Grillbeilage. Avocado Dip mit Quark Gebe folgende Zutaten in eine Schüssel und rühre alles zusammen: 2 weiche Avocados 1/2 Knoblauchzehe (gepresst) 2 EL Quark Salz, Pfeffer und frische Petersilie Hüttenkäse Dip mit Quark und Samen Gebe folgende Zutaten in eine Schüssel und rühre alles zusammen: 1 Becher Hüttenkäse 1/2 Knoblauchzehe (gepresst) 2 EL Quark 2 TL Sesam 2 TL Leinsamen 1 EL Olivenöl Salz, Pfeffer und frische Kräuter nach Belieben Viel Spaß bei der schnellen Zubereitung und beim Knacken. Alles Liebe von Nina & Nadia
0 Kommentare
Zubereitung
1. Koche den Sushi Reis nach Anleitung. 2. Mache ein Rührei mit Kokosöl. 3. Wasche & schneide das Gemüse nach Belieben und richte alles in kleine Schüsseln an. 4. Rühre die Soße an. 5. Jeder kann nun selbst sein Nori Blatt in folgender Reihenfolge belegen: Nori-Blatt mit Reis (noch warm) bestreichen (das Blatt wird dadurch weich) und dann längs, etwas Ei & Gemüse verteilen. 6. Zum Abschluss träufle etwas Soße, Sesam und Korianderblätter auf Dein Wrap und rolle die große Rolle zusammen. Yummy. Nicht nur wir lieben diesen Wrap, sondern auch unsere Kinder. Speziell, weil sie gerne Sushi essen. Experimentiert gerne mit der Füllung (Lachs, Fleisch, anderes Gemüse, andere Soße) es ist einfach lecker. Herzliche Grüße von Nina & Nadia |
KategorienAlle 2018 2019 Agilität Ausdauer Avocado Balance Banande Barbecue Bärlauch Be Fit In Life Beilage Bowl Boxen Breakfast Brokoli Brot Chiasamen Core Das Auge Isst Mit Dips Easy Eis Erdbeeren Faszien Faszientraining Frühstück Ganzkörper Workout Ganzkörper-Workout Gemüse Gesund Getreide Grillen Gute Gründe Für Herzkreislauf Himbeeren Hirse Intervall Training Jogurt Kalorien Kick Off Kinderleicht Körperbewusstsein Kräuter Kurse Lebensfreude Lecker Lunch Mittagessen Motivation Nadia Nina Obst Pancakes Pilates Piloxing Pinienkerne Quark Quinoa Rezept Rezept Des Monats Rote Beete Salat Schnellgekocht Selbstgebacken Snack Snacktime Spargel Sushi Tanzen Tomaten Toppings Urlaub Warum Wraps Zucchini Willkommen auf unseren Blog von Nina & Nadia. Wir möchten mit Dir Tipps & Informationen zu folgenden Themen teilen: Fitness, Gesundheit, gesunde Ernährung, Rezepte, Motivation, Business Coaching und einen gesunden Lebensstil. Sei gespannt, was bald kommt. ;-) |
RSS-Feed
Services |
Company |
|