 Dieses Power Breakfast, zubereitet von Nina, hat diesen Monat die meisten Likes auf Instagram erhalten, also wollen wir euch es nicht vorenthalten! Es gibt Dir Nährstoffe für Körper und Gehirn, hochwertige Fettsäuren & viele Vitamine. Zusätzlich regt es die Verdauung an und gibt Dir viel Energie.
Zutaten für 1 Portion 4 EL Haferflocken (kann Übernacht eingeweicht werden für eine bessere Verträglichkeit der Ballaststoffe) 1 EL Chiasamen mindestens 20 min in Mandelmilch eingeweicht 1 Handvoll Nüsse 1 EL Leinsamen frisches und getrocknetes Obst Deiner Wahl So kann der Tag wirklich starten :-) Happy Day von Nina und Nadia PS: Findet ihr noch andere Rezepte vom Juli interessant, dann gebt uns gerne Bescheid.
0 Kommentare
Ihr Kommentar wird eingetragen, sobald er genehmigt wurde.
Hinterlasse eine Antwort. |
KategorienAlle 2018 2019 Agilität Ausdauer Avocado Balance Banande Barbecue Bärlauch Be Fit In Life Beilage Bowl Boxen Breakfast Brokoli Brot Chiasamen Core Das Auge Isst Mit Dips Easy Eis Erdbeeren Faszien Faszientraining Frühstück Ganzkörper Workout Ganzkörper-Workout Gemüse Gesund Getreide Grillen Gute Gründe Für Herzkreislauf Himbeeren Hirse Intervall Training Jogurt Kalorien Kick Off Kinderleicht Körperbewusstsein Kräuter Kurse Lebensfreude Lecker Lunch Mittagessen Motivation Nadia Nina Obst Pancakes Pilates Piloxing Pinienkerne Quark Quinoa Rezept Rezept Des Monats Rote Beete Salat Schnellgekocht Selbstgebacken Snack Snacktime Spargel Sushi Tanzen Tomaten Toppings Urlaub Warum Wraps Zucchini Willkommen auf unseren Blog von Nina & Nadia. Wir möchten mit Dir Tipps & Informationen zu folgenden Themen teilen: Fitness, Gesundheit, gesunde Ernährung, Rezepte, Motivation, Business Coaching und einen gesunden Lebensstil. Sei gespannt, was bald kommt. ;-) |
RSS-Feed
Services |
Company |
|