Reflexionsübung - Erreiche Deine Ziele und fühle Dich frei

Kennst Du das?
Du musst Dich bewerben, aber denkst jetzt schon daran, dass Du nicht gut genug bist oder zu alt? Also startest Du gar nicht erst.
Du möchtest ein neues Auto kaufen, aber Du denkst das ist zu schwer? Also startest Du gar nicht erst.
Du möchtest Führungskraft werden, aber Du denkst ich bin ja kein Mann oder Du vergleichst Dich? Also zeigst Du nicht mal Interesse öffentlich daran.

Das sind Beispiele für hemmende Glaubenssätze.

Möchtest Du z.B. neue Wege gehen, Entscheidungen treffen, erfolgreicher werden, Ziele erreichen oder einen neuen Beruf wagen, fühlst Dich aber gehemmt?

Hast Du überlegt, ob Dich Glaubenssätze hemmen überhaupt aktiv zu werden bzw. anzufangen? 

Hier eine Übung für Deine Reflexion ideal kurz vor Ende des Jahres, aber auch für zwischendurch:

1. Schreibe Deine Ziele/Wünsche/Schritte auf.
2. Beobachte Dich und Deine Gedanken, ob gleich hemmende Glaubenssätze auftauchen. Schreibe diesen Satz auf.
3. Überlege ob dieser Glaubenssatz realistisch und gerechtfertigt ist? Gibt es eine andere Perspektive? Kannst Du diesen Satz umformulieren? Streiche Deinen ursprünglichen hemmenden Glaubenssatz durch und formuliere einen neuen förderlichen positiven Glaubenssatz und schreibe ihn auf.
4. Lese Deinen neuen Glaubenssatz täglich und fange an an Deinen Zielen/Schritten zu arbeiten. Jeder Anfang ist der Schlüssel zu neuen Wegen, mit Geduld und Muse schaffst Du alles.
5. Wiederhole diese Übung jedes Mal, wenn Du mit einem hemmenden Glaubenssatz konfrontiert wirst. Diese Übung wird sich auf Dauer in Dir verinnerlichen, damit Du Vertrauen in Dir selbst erweckst jeden Schritt zu wagen, den Du möchtest.

Neben Ihrer Passion für Fitness, dass Du vielleicht schon kennst ist Nadia Business Coach. In ein bis zwei Sitzungen kannst Du auch mit Nadia an Deinen Glaubenssätzen arbeiten. Gemeinsam kannst Du mit ihr auch den Ursprung dieser Glaubenssätze erörtern, um sie besser umstrukturieren zu können.

Setze Dich gerne mit Ihr in Verbindung um mehr zu erfahren.

Viel Spaß bei der Reflexion.

Alles Liebe von Nadia & Nina