BeFitinLife
  • Home
  • The Team
  • Blog & Inspiration
  • Berlin
    • Personal Training
  • Obertshausen
  • Home
  • The Team
  • Blog & Inspiration
  • Berlin
    • Personal Training
  • Obertshausen
Search by typing & pressing enter

YOUR CART


​BLOG Inspiration
​Wir, Nina und Nadia, möchten mit Dir Tipps & Inspiration zu folgenden Themen teilen:
Fitness, Gesundheit, gesunde Ernährung, Rezepte, Me-Time & Motivation, also Themen, die zu einem gesunden Lebensstil dazugehören.
​Sei gespannt und schau zwischendurch mal rein ;-)
​
Dear English Speaking visitor, should you have questions or need a translation of something please do not hesitate to contact us: info@befitinlife.com

Rezepte
Veganer Mandel-Kokos-Riegel
​Kokos-Cashew-Zitronen Energyballs - perfekt zu Ostern
Kürbis-Kokos-Suppe
Weihnachts-Porridge
Chai Latte, Kurkuma Last oder die traditionelle Golden Milk
Süßkartoffel-Brownie
Orangen-Plätzchen
BeFitinLife  Stollen und Glühwein unserer X-Mas Party
Ginger Biskuits ohne Mehl
Winterlicher Salat mit Granatapfel & Orange
Knusprige Matcha Kekse
Tropischer Fruchtjogurt
Power Breakfast
​Pasta mit Bärlauchpesto, Spargel, Tomaten & Champignons
Nori Blatt Wraps
​Gemüsemuffins
Haferflocken-Jogurt-Brot
Dips
Fruchteisstiel
Veganer Schokoladenkuchen
Rotebeete Hummus
Erbsen-Pistazien-Dip/Pesto
Tipps rund um einen gesunden Lebensstil
Meditation und Achtsamkeit 
Coach yourself - Kreiere Dein eigenes positives Mindset
Zucker - Gibt es wirklich eine gesunde Alternative?
Stressfreie Vorweihnachtszeit
Tipps für ein angenehmes Quarantäne Leben
Wie kannst Du einen gesunden Schlaf erreichen?
Die Himbeere - Die leckere Beere mit viel Heilkraft
​6 Interessante Fakten über die Erdbeere & Inspiration für den Genuss
Ingwer - eines der 12 besten heilenden Lebensmittel

Fitness Tipps
Wie Sport Dein Immunsystem stärkt
10 gute Gründe für Piloxing?
Warum ist Faszien Training so empfehlenswert?
​

20/10/2019 0 Kommentare

Nussiges Knäckebrot  - ein gesunder Snack für jeden Tag - einfach und schnell!

Bild

Zutaten:

125 g Vollkorn-Dinkelmehl
125 g Hirseflocken
3 EL Mandelstifte
75 g Chiasamen
2  1/2 EL Leinsamen
2 El Sonneblumenkerne
3 EL Olivenöl
1 TL Salz


Zubereitung:

1. Backofen of 250° Umluft vorheizen.

2. Alle trockenen Zutaten mischen. Dann 250 ml Wasser, Öl und Salz dazugeben und verkneten.

3. Teig auf Backpapier ausrollen und in Stücke schneiden.

4. Brot 10 Minuten backen und im Anschluss 20 Minuten auf 200° zu Ende backen. 

5. Nach dem Backen gleich vom Blech nehmen und abkühlen lassen. 

Genieße Dein Knäckebrot z.B. mit unserem Karottenhummus.

                           Lecker! 
0 Kommentare

Ihr Kommentar wird eingetragen, sobald er genehmigt wurde.


Hinterlasse eine Antwort.

    Kategorien

    Alle 2018 2019 2020 2021 Agilität Aprikose April Aufstrich Ausdauer Avocado Balance Banande Barbecue Bärlauch Be Fit In Life Beilage Bett Blog Bowl Boxen Breakfast Brot Butterersatz Cashewkerne Chiasamen Clean Eating Coaching Core Das Auge Isst Mit Dips Easy Eintopf Eis Energy Balls Erbsen Erdbeeren Familienleben Faszien Faszientraining Feldsalat Fitness Online Frühstück Ganzkörper Workout Ganzkörper-Workout Gemüse Gemüse GEnuß Gesund Getreide Ginger Biscuits Goji Beeren Grillen Guacamole Gute Gründe Für Hanfsamen Healthy Heilkraft Herzkreislauf Himbeeren Hirse Home Honig Hummus Ingwer Intervall Training Jogurt Kalorien Karotte Käse Kichererbsen Kick Off Kidney Bohnen Kinderleicht Knäckebrot Kokos Kokosmilch Körperbewusstsein Kräuter Kuchen Kurse Lebensfreude Lecker Linsen Low Carb Low-carb Low Fat Lunch Mittagessen Motivation Muffins Nachtisch Nadia Nina Nuss Nüsse Obst Onlinefitness Pancakes Paprika Pilates Piloxing Pinienkerne Pistazien Proteine Quarantäne Quark Quinoa Rezept Rezept Des Monats Rote Beete Schlaf Schlechte Laune Schnellgekocht Schokolade Selbstgebacken Snack Snacktime Spargel Suppe Sushi Süßkartoffel Tanzen Tee Tipps Tomaten Toppings Urlaub Vegan Vollkorn Walnuss Warum Wissen Wraps Zartbitterschokoladee Zucchini Zufriedenheit

    RSS-Feed

Services

Kurse in  Berlin
Kurse in Obertshausen
Personal Training

Company

Das Team
Kursbeschreibung
Special Events

Support

Contact
AGBs
Impressum/Datenschutz
© COPYRIGHT 2018. ALL RIGHTS RESERVED.