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Zucchinirolle gefüllt mit einer Walnusspaste als Vorspeise oder Finger Food
Suchst Du eine Vorspeise, die nach mehr schmeckt? Diese geschmackliche sehr aromatische Rolle bietet es Dir. Ich habe ca. 5 Zucchinirolle...
Nadia Benz
14. Dez. 20211 Min. Lesezeit


Reflexionsübung - Erreiche Deine Ziele und fühle Dich frei
Kennst Du das? Du musst Dich bewerben, aber denkst jetzt schon daran, dass Du nicht gut genug bist oder zu alt? Also startest Du gar...
Nadia Benz
12. Dez. 20212 Min. Lesezeit


Natural Treatments: Me-Time for your Body and your Soul
Einfach Mal die Seele baumen lassen und was für sich tun. Und das beste: die Zutaten hast Du eigentlich alle zu Hause. Diese Natural...
Nadia Benz
11. Dez. 20211 Min. Lesezeit


Die 5 besten Tipps, wie Du Dein Gewicht über die Weihnachtszeit halten kannst
Weihnachten, das Fest der Liebe – und der kulinarischen Genüsse. Das Gemeine ist, schon Wochen vorher trägt unser Umfeld dazu bei, dass...
Nadia Benz
10. Dez. 20212 Min. Lesezeit


Veganer Walnuss-Gemüsepie
Veganer Walnuss-Gemüsepie Rezept für 4 Personen Für den Teig: 200 g Mehl plus etwas zum Ausrollen 80 g gemahlene Walnusskerne 1 EL Zucker...
Nadia Benz
9. Dez. 20211 Min. Lesezeit


Weihnachtlicher Frucht-Smoothie
Ein Genuss pur und sooooo gesund: unser weihnachtlicher Frucht-Smoothie Für 4 Personen brauchst Du: 3 Mandarinen 1 Orange 2 Äpfel 1 Kaki...
Nadia Benz
7. Dez. 20211 Min. Lesezeit


Veganer Spekulatiusaufstrich
Heute gibts was auf den Keks. :-) Der Veganer Spekulatiusaufstrich Aufstrich kann ganz schnell zuhause zubereitet werden. Und das...
Nadia Benz
2. Dez. 20211 Min. Lesezeit


Kokos-Cashew-Zitronen Energy Balls
Hast Du Lust auf einen gesunden Ostersnack und nicht Schokolade? Wie wärs mit diesen Energy Balls. Ein Tipp: Mach gleich die doppelte...
Nadia Benz
1. Apr. 20211 Min. Lesezeit


Winterliche Salat mit Granatapfel & Orange
Dieser Salat eignet sich super als Hauptmahlzeit oder als Beilage/Vorspeise zu Deinem Weihnachtsmenü. Die Kombination aus süß und sauer...
Nadia Benz
4. Dez. 20201 Min. Lesezeit


Ingwer - eines der 12 besten heilenden Lebensmittel
Ihr durftet wieder über unseren nächsten Blogbeitrag entscheiden und konntet zwischen Zitrone, Knoblauch oder Ingwer entscheiden! Die...
Nadia Benz
12. Aug. 20202 Min. Lesezeit


Die Himbeere - Die leckere Beere mit viel Heilkraft
Ihr habt gewählt und Euch für die Himbeere (statt Aprikose) entschieden! Die Himbeere liegt auf Platz 9. der Top 10 der Lieblingsfrüchte...
Nadia Benz
12. Juni 20202 Min. Lesezeit


Wusstest Du das? - 6 interessante Fakten über Erdbeeren & etwas Inspiration für den Genuss
Es ist Erdbeer Saison, die kleinen Erdbeer-Verkaufsstände sind überall an den Ecken zu sehen und auch in den Supermärkten kann man nicht...
Nadia Benz
7. Mai 20202 Min. Lesezeit


Wissenswertes im April
Wissenswertes im April Ab sofort möchten wir Dich monatlich mit nützlichen Informationen überraschen, die Dir helfen, Dich wohlzufühlen....
Nadia Benz
26. Apr. 20202 Min. Lesezeit


Yeahhhh - Wir sind online und Du musst nicht auf Dein Workout verzichten!
Hast Du schon unser Online Angebot gesehen? Wir haben uns überlegt, dass wir Dir in dieser Zeit ein aktives Angebot anbieten möchten und...
Nadia Benz
20. März 20202 Min. Lesezeit


Tipps wie Du eine mögliche Quarantäne zu Hause angenehm überstehen kannst
Ihr Lieben, auch, wenn wir uns gerade in einer Ausnahmesituation befinden, würden wir Dir gerne, zusätzlich zu den Hygiene Empfehlungen...
Nadia Benz
14. März 20204 Min. Lesezeit


Rote Beete Hummus
Dieser Hummus ist nicht nur ein Hingucker, sondern ist für Rote Beete Fans auch noch lecker. Durch die Kichererbsen sicherst Du Dir noch...
Nadia Benz
19. Feb. 20201 Min. Lesezeit


Haferflocken-Jogurt-Brot
Dieses Brot habe ich für unser Neujahrs-Pound-Special 2020 zubereitet. Dein eigenes Vollkornbrot! Als Aufstrich gab es Rote-Bete Hummus ...
Nadia Benz
19. Feb. 20201 Min. Lesezeit


Erbsen-Pistazien Pesto oder Aufstrich
Als ich dieses Rezept gesehen habe, dachte ich zuerst: „Mpf, das könnte fade schmecken….“ Aber als ich das dann doch für das...
Nadia Benz
15. Feb. 20201 Min. Lesezeit


Feta-Aprikosen Dip & Paprika-Walnuss Dip oder auch als Aufstrich
Suchst Du einen schnellen und leckeren Aufstrich oder Dip oder sogar einen Butterersatz dann probiere mal Feta-Aprikosen Dip &...
Nadia Benz
27. Nov. 20191 Min. Lesezeit


Gemüseeintopf - Reich an Mineralien und Proteinen
Dieses Rezept ist selbst kreiert und wird jedes Mal mit anderem Gemüse zubereitet, dass ich im Haus habe. Es ist schnell zubereitet und...
Nadia Benz
27. Nov. 20191 Min. Lesezeit

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