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Nadia Benz
13. Dez. 20241 Min. Lesezeit
Happy Winter Schoko Muffin
Möchtest Du vielleicht ein paar Freunde zum Adventskaffee einladen? Dann haben wir genau das richtige Rezept für Dich: unseren Happy...
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Nadia Benz
6. Dez. 20241 Min. Lesezeit
Elisenlebkuchen aus Mandelmehl
Heute zum Welt-Cookie-Tag findet Du diese Leckereien in unserem 4. Adventskalender Türchen: Elisenlebkuchen aus Mandelmehl ! Zutaten für...
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Nadia Benz
9. Juli 20241 Min. Lesezeit
Lust auf Schokoladenpudding?
Diese Variante schmeckt köstlich, stillt Heißhunger😋, ist vegan und lässt sich prima in Dein Clean Eating Menü einfügen. Wenn du auch,...
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Nadia Benz
22. März 20242 Min. Lesezeit
Sushi Reis Bällchen gefüllt mit Lachs & Avocado
Im folgenden zeige ich dir wie du diese leckeren Sushi Reis Bällchen gefüllt mit Lachs & Avocado selbst herstellen kannst: Zutaten Für...
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Nadia Benz
15. Sept. 20221 Min. Lesezeit
Healthy Snack für die Woche - Müsliriegel vom Blech
Nach einer Abstimmung auf Instagram haben die meisten für Healthy Snacks für die gesamte Familie gestimmt. Also starten wir mal mit...
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Nadia Benz
28. Juni 20221 Min. Lesezeit
Herzhafte Waffeln mit Salat & Jogurt - Luftig, leicht und lecker!
Jetzt im Sommer sind leichte frische Gerichte genau das Richtige. Diese Herzhafte Waffeln aus Kicherbsenmehl schmecken lecker und passen...
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Nadia Benz
16. Juni 20222 Min. Lesezeit
Rezept - Clean Eating - Gebackene Aubergine auf einem erfrischenden Papaya-Linsen-Kräuter-Salat
Dieses Rezept ist inspiriert aus der Zeitschrift veggie! Ausgabe 1/2022 und ist eines meiner Lieblingsgerichte für diesen Sommer. Es ist...
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Nadia Benz
28. Jan. 20221 Min. Lesezeit
Veganes Bananenbrot
Zutaten für Veganes Bananenbrot : 3 reife Bananen 150 g Haferflocken 1 TL Backpulver 350 ml Pflanzenmilch (ich habe Mandelmilch genommen...
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Nadia Benz
23. Dez. 20211 Min. Lesezeit
Süßkartoffel Apfel Suppe
Willst Du mit einem leichten Essen in die Feiertage starten? Oder hast Du nach dem üppigen Feiertagsessen einfach nur Lust auf etwas...
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Nadia Benz
14. Dez. 20211 Min. Lesezeit
Zucchinirolle gefüllt mit einer Walnusspaste als Vorspeise oder Finger Food
Suchst Du eine Vorspeise, die nach mehr schmeckt? Diese geschmackliche sehr aromatische Rolle bietet es Dir. Ich habe ca. 5 Zucchinirolle...
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Nadia Benz
9. Dez. 20211 Min. Lesezeit
Veganer Walnuss-Gemüsepie
Veganer Walnuss-Gemüsepie Rezept für 4 Personen Für den Teig: 200 g Mehl plus etwas zum Ausrollen 80 g gemahlene Walnusskerne 1 EL Zucker...
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Nadia Benz
7. Dez. 20211 Min. Lesezeit
Weihnachtlicher Frucht-Smoothie
Ein Genuss pur und sooooo gesund: unser weihnachtlicher Frucht-Smoothie Für 4 Personen brauchst Du: 3 Mandarinen 1 Orange 2 Äpfel 1 Kaki...
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Nadia Benz
2. Dez. 20211 Min. Lesezeit
Veganer Spekulatiusaufstrich
Heute gibts was auf den Keks. :-) Der Veganer Spekulatiusaufstrich Aufstrich kann ganz schnell zuhause zubereitet werden. Und das...
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Nadia Benz
31. März 20211 Min. Lesezeit
Kokos-Cashew-Zitronen Energy Balls
Hast Du Lust auf einen gesunden Ostersnack und nicht Schokolade? Wie wärs mit diesen Energy Balls. Ein Tipp: Mach gleich die doppelte...
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Nadia Benz
4. Dez. 20201 Min. Lesezeit
Winterliche Salat mit Granatapfel & Orange
Dieser Salat eignet sich super als Hauptmahlzeit oder als Beilage/Vorspeise zu Deinem Weihnachtsmenü. Die Kombination aus süß und sauer...
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Nadia Benz
11. Aug. 20202 Min. Lesezeit
Ingwer - eines der 12 besten heilenden Lebensmittel
Ihr durftet wieder über unseren nächsten Blogbeitrag entscheiden und konntet zwischen Zitrone, Knoblauch oder Ingwer entscheiden! Die...
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Nadia Benz
12. Juni 20202 Min. Lesezeit
Die Himbeere - Die leckere Beere mit viel Heilkraft
Ihr habt gewählt und Euch für die Himbeere (statt Aprikose) entschieden! Die Himbeere liegt auf Platz 9. der Top 10 der Lieblingsfrüchte...
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Nadia Benz
6. Mai 20202 Min. Lesezeit
Wusstest Du das? - 6 interessante Fakten über Erdbeeren & etwas Inspiration für den Genuss
Es ist Erdbeer Saison, die kleinen Erdbeer-Verkaufsstände sind überall an den Ecken zu sehen und auch in den Supermärkten kann man nicht...
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Nadia Benz
19. Feb. 20201 Min. Lesezeit
Rote Beete Hummus
Dieser Hummus ist nicht nur ein Hingucker, sondern ist für Rote Beete Fans auch noch lecker. Durch die Kichererbsen sicherst Du Dir noch...
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Nadia Benz
19. Feb. 20201 Min. Lesezeit
Haferflocken-Jogurt-Brot
Dieses Brot habe ich für unser Neujahrs-Pound-Special 2020 zubereitet. Dein eigenes Vollkornbrot! Als Aufstrich gab es Rote-Bete Hummus ...
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Jetzt bis du dran!
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