|
RSS-Feed
 Hast Du schon unser Online Angebot gesehen?
Wir haben uns überlegt, dass wir Dir in dieser Zeit ein aktives Angebot anbieten möchten und dass Du vielleicht sogar gemeinsam mit Deinem Partner oder Familie Sport machen kannst! Falls du teilnehmen möchtest, wirst Du hier sehen wie einfach es geht! 1. Richte Dir eine Matte oder ein Handtuch her und mach Dir etwas Platz im Wohnzimmer, Schlafzimmer, oder wo auch immer Du Dich wohl fühlst. 2. Stelle Dir eine Flasche Wasser bereit, damit Du während des Trainings genug Flüssigkeit zu Dir nimmst. 3. Falls Du hast, lege Dir 2 Hanteln oder Wasserflaschen (ca. 0,5-1,5 kg) ohne Kohlensäure bereit. 4. Wähle vorab, ob Du das Training auf Deinem Handy, Tablet, Notebook, etc. verfolgen möchtest und lade Deine Geräte auf. 5. Wir halten das Training live mit ZOOM. Bitte entscheide, ob Du hierfür lieber die ZOOM App (aus dem App Store) nutzen oder einfach Deinen Browser nutzen möchtest. 6. Rechtzeitig vor Deinem Kurs wirst Du von uns Deine Einwahldaten erhalten. Bitte wähle Dich 10 Minuten vor Start des Kurses an, um Deine Kamera oder Dein Gerät nach belieben einzurichten. Bei Einwahl bitten wir Dich Deinen Vornamen und 1. Buchstaben des Nachnamens anzugeben. 7. Entscheide Du, ob Du nur uns sehen möchtest und ob Du auch gesehen werden möchtest. Richte Dir Dein Medium so hin, dass Du pünktlich direkt mit uns mit Deinem Training starten kannst. Drehe gerne die Kamera so, dass wir dich komplett sehen können und bessere Anweisungen und Tipps geben können. 8. Hast Du vorab noch Fragen oder Beschwerden, die Du mitteilen möchtest, dann gebe sie bei Anmeldung an. Im Online Training gehen wir dann auf uns bekannte Beschwerden ein und geben Alternativen. 9. Möchtest Du via Notebook teilnehmen, dann schicke Dir den Link auf Deine Emailadresse. 10. Die Anmeldung erfolgt per WhatsApp oder Email. 11. Deine Onlinekurskarten kannst Du hier erwerben. Na, klingt das einfach. Dann probiere es aus und GET FIT. BE FIT. STAY FIT. Alles Liebe, Deine Nina & Deine Nadia
0 Kommentare
Ihr Lieben, auch, wenn wir uns gerade in einer Ausnahmesituation befinden, würden wir Dir gerne, zusätzlich zu den Hygiene Empfehlungen des Robert Koch Instituts ein paar Tipps geben, wie Du eine mögliche Quarantäne zu Hause angenehm überstehen und dabei Deine innere Zufriedenheit behalten kannst. Vielleicht kannst Du diese Ideen auch für Dich nutzen, um eine angenehme „Aus“- Zeit zu Hause zu verbringen.
Wir wünschen Euch gutes Gelingen und freuen uns über weitere Ideen, die Du teilen möchtest.
Alles Liebe, Dein BeFitinLife Team Nina & Nadia |
KategorienAlle 2018 2019 2020 Agilität Aprikose April Aufstrich Ausdauer Avocado Balance Banande Barbecue Bärlauch Be Fit In Life Beilage Bett Blog Bowl Boxen Breakfast Brot Butterersatz Cashewkerne Chiasamen Clean Eating Coaching Core Das Auge Isst Mit Dips Easy Eintopf Eis Energy Balls Erbsen Erdbeeren Familienleben Faszien Faszientraining Feldsalat Fitness Online Frühstück Ganzkörper Workout Ganzkörper-Workout Gemüse Gemüse GEnuß Gesund Getreide Goji Beeren Grillen Guacamole Gute Gründe Für Hanfsamen Healthy Heilkraft Herzkreislauf Himbeeren Hirse Home Honig Hummus Ingwer Intervall Training Jogurt Kalorien Karotte Käse Kichererbsen Kick Off Kidney Bohnen Kinderleicht Knäckebrot Kokosmilch Körperbewusstsein Kräuter Kuchen Kurse Lebensfreude Lecker Linsen Low Carb Low-carb Low Fat Lunch Mittagessen Motivation Muffins Nachtisch Nadia Nina Nuss Nüsse Obst Onlinefitness Pancakes Paprika Pilates Piloxing Pinienkerne Pistazien Proteine Quarantäne Quark Quinoa Rezept Rezept Des Monats Rote Beete Schlaf Schlechte Laune Schnellgekocht Schokolade Selbstgebacken Snack Snacktime Spargel Suppe Sushi Süßkartoffel Tanzen Tee Tipps Tomaten Toppings Urlaub Vegan Vollkorn Walnuss Warum Wissen Wraps Zartbitterschokoladee Zucchini Zufriedenheit |
